KSC Karate Strength and Conditioning è un corso organizzato da
COMITATO CSEN MONZA-BRIANZA
KSC KARATE 2022 >> TERZA EDIZIONE
CLICCA QUI PER SCARICARE PDF CON DETTAGLI
Il weekend Full Immersion sarà incentrato esclusivamente sulla parte pratica. Il materiale online per la preparazione al weekend sarà inviato a partire dal 30 Aprile 2022.
GIORNO 1
Sabato 14 Maggio 2022
dalle 9:30 alle 13:00 e dalle 14:00 alle 17:30
GIORNO 2
Domenica 15 Maggio 2022
dalle 9.30 alle 13:30
Al termine del incontro saranno date le indicazioni per sostenere il test finale che sarà fatto online entro le tre settimane successive.
Con questo corso impareremo a…
- …valutare i punti deboli e i punti di forza dei tuoi atleti attraverso un metodo unico applicabile per tutti;
- …integrare la preparazione atletica nella giusta dose all’interno delle lezioni di karate;
- …personalizzare in maniera veloce ed efficace ogni esercizi all’interno del gruppo a seconda del livello di abilità del singolo atleta e del suo obiettivo specifico;
- …gestire in maniera efficace il gruppo di atleti agonisti personalizzando le fasi di warm-up, workout e defaticamento;
- …educare l’atleta a lavorare su di se applicando esercizi specifici per la correzione delle principali posizioni e posture nella pratica del kata e del kumite;
- …applicare le migliori strategie attivazione muscolare a seconda del
contesto (luogo/spazio a disposizione) della specialità (Kumite o Kata); - ….capire quali esercizi utilizzati nell’allenamento funzionale siano realmente utili per il miglioramento della performance nel karate e come personalizzarli;
- …monitorare i progressi del proprio gruppo di atleti durante l’anno attraverso test e strumenti pratici e di facile utilizzo;
- …imparare a gestire al meglio la fase di gara: come comportarsi prima, durante e dopo la competizione (gestione alimentare, atteggiamento, esercizi fisici specifici);
- …prevenire gli infortuni monitorando e gestendo in maniera ottimale la fase di recupero;
Il corso, organizzato in collaborazione con CSEN Comitato Monza-Brianza, prevede il rilascio del diploma nazionale CSENe del Tesserino Tecnico Nazionale. Diploma e tesserino saranno rilasciati solamente dopo il superamento della prova finale. Per accedere alla prova finale è necessario presenziare al weekend full immersion.
La prova finale comprende un test online seguito da colloquio privato sia sulla parte teorica che sulla parte pratica.
Con il superamento della prova finale il candidato usufruirà dei seguenti benefici:
- Diploma Nazionale CSEN con qualifica di “Preparatore fisico di Karate di 1°Livello“;
- Tesserino Tecnico Nazionale;
- Inserimento nell’Albo Tecnici Nazionale CSEN;
La quota di partecipazione è di 390 euro se eseguita in un’unica soluzione entro Venerdì 22 Aprile 2022. Dopo tale data l’iscrizione sarà possibile solo previa disponibilità dei posti, alla quota di 450 euro.
Numero minimo di partecipanti: 10
Numero massimo di partecipanti: 25
Per procedere con l’iscrizione, segui questi 3 STEP:
- COMPILA IL MODULO DI REGISTRAZIONE CLICCANDO QUI >> SI APRIRA’ LA PAGINA UFFICIALE DEL SITO CSEN MONZA-BRIANZA (REGISTRAZIONE SINGOLA);
- ATTENDI EMAIL DI CONFERMA PRENOTAZIONE CON DATI PER ESEGUIRE VERSAMENTO;
- ESEGUI IL BONIFICO E INVIA NOTIFICA DI PAGAMENTO ALL’INDIRIZZO: KSCKARATE@GMAIL.COM
I POSTI SONO LIMITATI! SCRIVICI PER PRENOTARE IL TUO POSTO
TEMPO RIMANENTE DALLA CHIUSURA ISCRIZIONI A PREZZO PROMO!